Sunny Mind Travel è un’esperienza olistica dedicata al benessere del corpo e della mente, immersa nella bellezza naturale di Cala Sapone, a Sant’Antioco. L’attività offre Bodymind coaching, ritiri, e corsi settimanali di yoga e mindfulness per chi desidera ritrovare equilibrio, vitalità e serenità.
Le sedute di Bodymind si tengono due volte a settimana, ogni lunedì e venerdì, alle 9:00 e alle 18:00. Queste sessioni sono un mix di yoga, mindfulness, meditazione, respiro consapevole e rilassamento profondo, per favorire una maggiore connessione con sé stessi, ridurre lo stress e aumentare il benessere psicofisico.
Ogni incontro è pensato per aiutare i partecipanti a rallentare, ritrovare la centratura e migliorare la qualità della vita, tutto in un contesto naturale di rara bellezza, dove il mare e il sole sono parte integrante del percorso.
